Hey Leute,
Ich lag die vergangene Woche krank im Bett, und darum hab ich hier ein paar sinnvolle Tipps gegen Erkältungen&co.
1. sehr viel Tee trinken, damit die Krankheitserreger aus dem Körper "gespült" werden.
1.2. am besten Honig und Himbeermarmelade in einen Salbei- oder Thymiantee tun.
1.3. Ingewertee bewirkt wahre Wunder, dazu ein paar Scheiben Ingwer in eine Tasse tun und mit heißem Wasser aufgießen
2. viel Vitamin C zu sich nehmen, ich empfehle Orangen auszupressen
3. bei Schnupfen Salzwasser inhalieren
4. öfters Durchlüften, um frische Luft zu bekommen und/oder kurze Spaziergänge an der frischen Luft
5. bei Fieber sollte man sich kalte Schlägel machen und sich mit Essig abreiben
Ich wünsche euch eine unbeschadete Zeit durch diese nass-kalten Tage.
3 Kommentare:
Danke für die tollen Tipps. Weißt du auch was den Immunsystem stärkt? Ich werde immer sehr schnell krank & mein Immunsystem ist echt sehr schwach :// Was stärkt es denn ?
Tut mir Leid, für diese später Antwort.
Ich würde dir empfehlen, jeden Morgen frisch gepressten Orangensaft zu trunken, regelmäßig an die frische Luft zu gehen, dir auch mal eine Auszeit vom Stress zu gönnen und morgens eine Wechseldusche zu nehmen(d.h. kaltes und warmes Wasser abzuwechseln).
Das hat mir oft sehr geholfen, und ich hoffe ich konnte deine Frage beantworten:)
Vielen Dank :)
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